fbpx
Minimalismo nos relacionamentos 🤝 |  Exercício 80/20

Minimalismo nos relacionamentos 🤝 | Exercício 80/20

Nesse artigo, eu vou compartilhar com você um importante exercício minimalista para te ajudar a focar nos relacionamentos positivos e que geram muito mais valor para a sua vida.
.
.
.
.

Livro “O princípio 80/20”

.
.

Vamos entender melhor o que diz Richard Koch

.
Esse exercício muito foda, eu adaptei do livro O princípio 80/20 do Richard Koch.     
.
Adianto que ele me ajudou a entender que não estava dedicando tempo suficiente com as pessoas mais importantes na minha vida.
.
  • Amigos da vida adulta;
  • Amigos da infância
  • Familiares;
  • Companheiro;
  • Companheira;
  • Colegas de trabalho.
.
Isso, porque esse livrasso aborda no detalhe a Lei de Pareto do 80/20, ou seja, 80% dos nossos resultados vem dos 20% dos nossos esforços.
.
.

.

Mas, por que isso é importante?

.
Porque nossas amizades e relacionamentos profissionais são o coração da nossa vida.
.
Dessa forma, existe nas entrelinhas desses relacionamentos um desafio entre quantidade e qualidade…
.
E isso, infelizmente, não nos ajuda a focar no que é, de fato, importante.
.
Por isso, eu conecto com o minimalismo, que é uma filosofia de vida que preza por focar no essencial, com mais consciência e intenção daquilo que você traz para sua vida.
.
E isso seja relacionado a bens materiais ou a relacionamentos, que é o ângulo que estou abordando aqui!
.

Para te ajudar mais no entedimento desse conceito, vou deixar um vídeo aqui que fiz falando sobre O QUE É MINIMALISMO e os BENEFÍCIOS para sua vida!

.
.
.

Como você encara os seus relacionamentos?

.
Quantas vezes você já se pegou negligenciando ou não cuidando com muita atenção daquelas pessoas mais importantes, pois simplesmente se sente seguro que vão continuar sempre acessíveis?
.
E, aqui, estou falando de pais, companheira ou companheiro, melhores amigos…
.
Pessoas essas que acabamos praticamente deixando de lado para gastar energia com pessoas não tão próximas e que não geram tanto valor na nossa vida.
.
.

Mas, vamos entender no detalhe como que essa lógica funciona?.

.
  • 80% do valor dos nossos relacionamentos resulta de 20% deles;
  • Muito desse valor é proveniente dos amigos mais próximos que formamos nos primeiros anos de vida
  • Nos dedicamos muito menos de 80% da nossa atenção para cuidar desses 20% de relacionamentos que nos trazem 80% de valor.

.

Milionário sem milhões - Ian Borges - minimalismo nos relacionamentos
.
.
.

Agora vamos ao exercício!

.
Dê uma pequena pausa aqui, pegue um papel e uma caneta e vamos ver como ficam seus resultados.
Ou senão, abre essa planilha aqui que eu preparei para facilitar a sua vida: LINK PARA A PLANILHA.
.
A ideia é criar um gráfico com os 20 melhores relacionamentos pessoais.
.
.
.

1 – Comece indicando, de forma decrescente, as 20 pessoais mais importantes em termos de valor na sua vida (amigos e pessoas amadas…)

.
E  “importante” aqui representa o grau de proximidade, profundidade e o quanto esse relacionamento gera de valor na sua vida.
.
.
.

2 – Agora distribua 100 pontos pelas 20 pessoas considerando o grau de importância delas.

.
Por exemplo:
.
Se a primeira pessoa é tão importante quanto as outras 19 somadas, você dará 50 pontos para ela..
.
Em seguida, distribuirá o restante por essas 19.
.
É provável que você tenha que rever essa distribuição algumas vezes até chegar ao 100.
.
Se quiser, dá um pausa nesse vídeo e faça a distribuição…
.
Não sei como ficará sua lista, mas um padrão que se repete é que as 4 primeiras pessoas da lista (20% do total) somarão a maior parte dos pontos (talvez 80%).
.
E deverá haver uma constante de relação entre cada numero atribuído e o seguinte.
.
Por exemplo:
.
  • A pessoa número 2 pode ter 2/3 ou a metade de pontos do número 1;
  • A pessoa número 3, mesma coisa em relação à número 2.
.
E assim por diante…
.
.
.

3 – Agora complete o exercício anotando ao lado do nome da pessoa a quantidade de tempo que você ativamente se dedica a ela, seja conversando ou fazendo uma atividade em conjunto num mês.

.
Faça uma estimativa por alto… Não é ciência exata aqui.
.
.
.

4 – Em seguida, transforme a quantidade de tempo total em 100 unidades e  distribua novamente na lista

.
Por exemplo:
.
Se o total de horas for 300 horas…
.
Numa bela regra de 3, cada unidade das 100 equivalerá a 3h, correto?
.
Assim, se a pessoa número 10 tiver 6h de dedicação, você indicará 2 unidades:
.
6h/3h = 2 unidades.
.
Normalmente, você perceberá que passa muito menos do que 80% do seu tempo com aquelas 20% de pessoas que te geram 80% de valor.
.
.
.

Conclusão

.
Então, fez sentido para você?
.
O objetivo desse exercício é simples:
.
  • Optar pela qualidade em vez da quantidade.

.

Dessa forma, você precisa investir em seu tempo e energia emocional para consolidar e aprofundar seus relacionamentos mais importantes.

Por outro lado, é importante deixar para trás aqueles relacionamentos tóxicos ou irrelevantes na sua vida!

Milionário sem milhões - Ian Borges - minimalismo nos relacionamentos

.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

.


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!

Esses hábitos estão arruinando a sua manhã! 📵🌤

Esses hábitos estão arruinando a sua manhã! 📵🌤

Nesse artigo, eu vou te ajudar a iniciar o dia sem e-mail, redes sociais nem WhatsApp!
.
Eu adotei essa estratégia para iniciar o meu dia sem as interrupções dos maiores vilões da produtividade, que também são responsáveis por aumentar a ansiedade em nossas vidas, e tem dado muito certo, assim, espero que funcione para você também, potencializando ainda mais a sua capacidade de produzir.
.
.
..
.

Mas, qual a verdadeira importância disso?

.
Um ritual matinal bem feito, com presença plena, pode te tornar uma pessoa mais equilibrada, feliz e produtiva.
.
Dessa forma, o fato de você cuidar mais de você, antes de sair trabalhando na agenda dos outros, com certeza irá revolucionar a sua vida e toda a sua capacidade de produzir no dia a dia.
.
.
.

Vamos entender no detalhe!

.
Eu lembro muito bem da época que eu tinha dificuldade de acordar de manhã! Era um sofrimento!
.
Assim, eu ficava rolando de um lado para o outro na cama, sempre colocando os snoozes… Era uma procrastinação gigante até, finalmente, acordar.
.
Como não tinha muita motivação para enfrentar o meu dia, uma das coisas que me ajudavam a despertar era abrir os e-mails e ver problemas que eu tinha de resolver…
.
Mas…
.
Isso já me fazia pular da cama com a sensação de que estava atrasado e devendo para alguém
.
Fosse aquele chefe workholic, que mandava e-mails as 3h da manhã, fosse aquela equipe que trabalha em outro timezone!
.
Enfim… A cabeça já ficava a mil a essa hora do dia. 
.
Em seguida, eu dava uma espiada na vida maravilhosa do Instagram de várias pessoas para ver como a minha estava uma merda…
.
E, depois, dava uma olhada no WhatsApp
.
Isso, em geral, acontecia enquanto engolia algo no café para aumentar ainda mais a minha ansiedade com aquelas 579 mensagens não vistas em diversos grupos inúteis do qual fazia parte.
.
Bizarro, né?
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - hábitos
.
.
.

Mas, como agir?

.
Bom, acredito que essa história que contei rapidamente acima não seja tão estranha para para você, né? De repente, ela seja exatamente aquilo que você esteja vivendo hoje!
.
É por esse motivo que a seguir eu vou te contar algumas estratégias para evitar essa contaminação matinal e iniciar o dia de forma mais qualitativa.

.

.

Primeira estratégia: não utilize mais diversos alarmes no celular

.

  • Use apenas um alarme e levante direto da cama
.
Essa primeira estratégia vai te permitir dormir mais tempo e é uma mensagem clara para o seu inconsciente de que você estar pronto para iniciar o dia.

.

.

Segunda estratégia: deixe o celular longe da cabeceira

.
Dessa forma, quando o alarme tocar, você terá que levantar da cama.
.
Essa estratégia é extremamente útil, pois isso já evita aquela pegadinha de celular para ficar checando e-mail e redes sociais ainda na cama.
.
Deixar o celular longe do seu alcance assim que acordar vai te forçar a levantar e, se tudo der certo, você não voltará para a cama e dormir até tarde, desperdiçando a sua manhã.
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - hábitos

.

.

.

Terceira estratégia: use um despertador diferente do celular

.
  • O despertador do celular pode ser um caminho perigoso!
.
Essa estratégia é importante, pois assim você consegue testar uma independência maior do aparelho eletrônico.
.
Dessa forma, ao acostumar com outros despertadores, o celular já não terá o mesmo espaço na sua vida ao dormir nem imediatamente ao acordar.

.

.

.

Quarta estratégia: deixar o celular desligado – ou em modo avião – na noite anterior e durante a manhã

.
  • Definitivamente, essa é a melhor técnica!

.

  • Mas, Ian, e se alguma emergência acontecer e tiverem que me ligar e não conseguirem falar comigo?
.
Para pra pensar: quando foi a última vez que isso aconteceu?
.
Quando foi a última vez que uma real emergência aconteceu de madrugada que não foi possível esperar até o dia seguinte?
.
Comigo, por exemplo, isso nunca aconteceu!
.
Mas, é claro que eu entendo se houver uma real necessidade!
.
Dessa forma, se estiver na eminência de ter um filho ou alguém doente na familia, você precisa deixar o aparelho ligado, não desliga…
.
Mas, em 99% dos casos, é apenas uma crença na nossa cabeça, ou seja, somente uma desculpa que damos a nós mesmos para deixar o celular ligado.
.
Ainda assim, eu entendo que talvez seja muito difícil começar por aqui, então, vamos seguir em frente com demais estratégias.

.

.

Quinta estratégia: tenha disciplina de não abrir esses 3 aplicativos nos primeiros minutos do dia

.

  • Quem está no controle: você ou o seu celular?

.

Essa estratégia diz respeito ao autocontrole!

.

Assim, é uma questão de simplesmente se controlar para não abrir os aplicativos! Imagine quantas vezes fazemos isso de forma involuntária durante o dia e quantas delas são inúteis.

.

Seja mais forte que o seu celular!

.

.

.

Sexta estratégia: desative as notificações dos aplicativos

.
  • Não dê oportunidades para a sedução desses vilões
.
Para isso, você terá de desligar todas as notificações desses 3 aplicativos.
.
Assim, elas não vão aparecer na tela do seu celular o tempo todo, fazendo com que você fique na tentação de olhar.
.
Não adianta… Muito dificilmente você vai saber se controlar!
.
Porque basta você ver uma mensagem ou um e-mail e, mesmo que não leia, fudeu: sua cabeça ficará a mil até você ver!
.
Nesse ponto, você já plantou a sementinha da curiosidade e vai achar que precisa ver.
.
Dessa forma, não conseguirá ficar presente para o resto da sua manhã e o foco vai apra o espaço!

.

.

Sétima estratégia: defina uma rotina matinal com atividades mais saudáveis

.
  • Você precisa criar a sua rotina matinal ideal
.
CLIQUE NESSE VÍDEO e confira o ritual matinal que venho adotando nos últimos anos.
.
Adianto que ele é bem completo, mas você poderá adaptá-lo da melhor forma que se ajuste a você, além disso pode e deve começar devagar…
.
Assim, o que fazer para cuidar das suas saúdes corporal, mental e espiritual?
.
  • Exercícios físicos;
  • Meditar alguns minutos;
  • Ler algumas páginas de livro;
  • Ouvir um podcast;
  • Escrever num caderno de gratidão…
.
Enfim, há muitas formas de iniciar essa estratégia, que, inclusive, é uma das mais fundamentais para você obter sucesso durante o processo.

.

.

.

Oitava estratégia: desenvolva, todos os dias, o hábito

.
  • Você precisa, EM MÉDIA, entre 21 a 60 dias!
.
Cria um hábito nunca é uma tarefa fácil!
.
Então, não adianta você fazer somente alguns dias e voltar para os velhos hábitos!
.
Seja consciente em relação a isso, tenha disciplina e desenvolva o hábito daquela que você almeja realizar na sua vida!
.
Mas, não esqueça: precisa ser todos os dias!

.

.

.

Nona estratégia: celebre as pequenas vitórias

.

  • Você não tem noção da importância de celebrar
.
Sempre que você conseguir ficar sem checar WhatsApp, e-mail e redes sociais em geral durante a manhã, comemore!
.
Faça isso através de pequenos presentes, qualquer que sejam eles, inclusive pode até ser comida mesmo, assim você não corre o risco de acumular nada!
.
Dessa forma, isso vai te ajudar a se manter focado para continuar na construção desse novo hábito.

.

.

Conclusão

.
Então, fez sentido para você?
.
Com essas 9 estratégias, eu tenho certeza de que você conseguirá superar a tentação maldita de olhar o celular 24 horas por dia.
.
Lembre-se… E-mails, redes sociais e WhatsApp contaminam o seu dia, principalmente, a sua manhã…
.
Por outro lado, ela pode ser bem mais produtiva!
.
Assim, conseguir desenvolver uma rotina matinal de sucesso e com qualidade vai fazer toda a diferença na sua vida!

.

.

.

Desafio do Barba Ruiva

.
Vamos utilizar essas estratégias nos próximos 7 dias?
.
Depois disso, você me fala aqui nos comentário se deu certo e quais foram as principais dificuldades em adotá-las…
.
Ah! E, dando certo, me fala também os principais benefícios para sua manhã!
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - hábitos
.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

 


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!

Como mudar de estilo de vida radicalmente em 7 passos

Como mudar de estilo de vida radicalmente em 7 passos

Nesse artigo, eu vou te explicar como você pode mudar radicalmente de vida em apenas 7 passos.
.
Eu, por exemplo, reinventei radicalmente meu estilo de vida de Diretor da L’Oréal onde não tinha tempo para nada para empreendedor e nômade digital com muito mais liberdade e sentido na vida.
.
.
.

E por que isso é importante?

.
Porque a gente não deve economizar felicidade! Pare e reflita…
.
Tudo que você já sonhou em termos de liberdade, de explorar o mundo, ter experiência inesquecíveis
.
Faz sentido ficar postergando para um dia, talvez? “Quando eu…”
.
O que você está esperando:
.
  • Ser demitido?
  • Sofrer um acidente?
  • Perder um ente querido?
  • Descobrir uma doença terminal?
.
.

Quando eu resolvi despertar! 

.
Pois bem, eu resolvi dar meu salto de fé!
.
Ou seja, houve um momento em que eu tomei a coragem de me arriscar (de forma controlada), sem esperar por uma tragédia e, apartir de então, repriorizar as coisas na minha vida.
.
Você não precisa esperar a dor ficar insuportável para mudar… Você pode fazer isso agora.
.
E aqui eu vou te contar os 7 passos que eu segui que me ajudaram a fazer essa mudança radical de estilo de vida.
.
.

7 passos para a mudança radical

.
.

Primeiro passo: tenha clareza dos seus valores principais

.
  • Quais são os seus 5 principais valores? Identifique-os…

.

  • O que eles representam? Que atividades tangibilizam esses valores?

 

Exemplos:

  • Liberdade
  • Poder acordar sem despertador
  • Ter flexibilidade de horários para trabalhar
  • Não precisar se preocupar com dinheiro no final do mês…
.

Segundo passo: faça uma análise de como está seu estilo de vida em relação aos seus valores 

.
  • De 0 a 10, o quanto você está satisfeito com esse valor?
.

Terceiro passo: mapeie durante uma semana como esses valores estão presentes na sua rotina

.
  • Dê uma cor para cada valor e use o preto para indicar quando for uma atividade não relacionada com eles
.
Exemplo:
.
Se você acordou sem despertador de manhã e fez home office, você pode colorir esse período da manhã com a cor do valor liberdade.
.
E digamos que à tarde você teve que ir para o escritório e ficar o resto do dia em reuniões improdutivas que não te levaram a lugar nenhum…
.
Se essas atividades não estiverem relacionadas a seus valores, você colore de preto.
.
  • Pode fazer numa folha de papel, no computador, etc.
  • Você pode detalhar as atividades como achar melhor
  • Você pode colorir um momento com 2 cores caso esteja relacionado a mais de um valor.
.

Quarto passo: defina as principais ações que você precisa fazer aproximar seus valores da nota 10

.
  • Aqui é o momento de imaginar as mudanças no seu estilo de vida para que você fique mais alinhado com seus valores.
.
Exemplo:
.
Se o seu valor liberdade estiver nota 3, o que você deve fazer para ele chegar a 10?

.

    • Negociar mais flexibilidade de horários com meu chefe
    • Poder trabalho 2 dias na semana home office
    • Desenvolver um projeto em paralelo que me gere uma renda extra passiva.
    • Me planejar economicamente para fazer uma mudança de carreira em 6 meses...
.

Quinto passo: crie um plano de ação com datas para cada um dos itens

.
Se você não botar data e tiver disciplina e comprometimento para implementar essas ações, você ficará na mesma!
.
É aquela história que nosso amigo Albert Eistein dizia:
.

“Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”.

.
.

Sexto passo: teste suas ações e vá otimizando, adaptando e evoluindo ao longo do caminho.

.
.

Sétimo passo: refaça o exercício a cada 3 meses

.

Milionário sem milhões - Ian Borges - Estilo de vida

.
.

Conclusão

..
Então, fez sentido para você?
.
Com esses 7 passos, você conseguirá mapear o que é importante para seu estilo de vida ideal.
.
O importante mesmo é que ele esteja conectado com seus valores,
.
Para isso, você deve definir as ações necessárias para se botar em movimento e acompanhar a evolução e mudanças na sua jornada para um vida com mais sentido, liberdade e qualidade.
.
.
.

Desafio do Barba Ruiva 

.
Faça esse exercício agora e deixe o seu comentário aqui contando:
.
  • Qual o principal valor você precisa mudar para atingir o estilo de vida ideal?

.

  • O que você quer se comprometer em fazer nas próximas semanas?
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Estilo de vida
.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

 


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!

Produtivo VS Ocupado | O que você quer ser? | Exercício 📝

Produtivo VS Ocupado | O que você quer ser? | Exercício 📝

Nesse artigo, eu vou te explicar a diferença entre produtivo e ocupado e te ajudar a se tornar a melhor opção!
.

.

.

Importância da diferença entre Produtivo VS Ocupado

.
A diferença entre os dois conceitos se dá principalmente na questão do tempo que dispomos na vida, pois ele é o nosso bem mais valioso.
.
Assim, se você não souber como distribui-lo bem no seu dia a dia, estará jogando no lixo sua energia, dinheiro e qualidade de vida.
.
E, como consequência disso, a importância de ser produtivo e ser ocupado nos leva a entender melhor as situações da vida e, dessa forma, evitar cair nas armadilhas e ilusões das tarefas sem valor.
.
E o conceito se aplica tanto para os negócios, como para a vida pessoal!
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Produtivo VS Ocupado
.
.

Mas, vamos entender isso no detalhe…

.

Infelizmente, é comum a maioria das pessoas fundamentarem a sua percepção de que está sendo produtivo nos indicadores errados

.
Muita gente acha, por exemplo, que ter trabalhado 10 horas no escritório sem pausas, ter participado de 7 reuniões e respondido 150 e-mails no dia é ser produtivo!
.
Mas… Na verdade mesmo, isso não tem nada a ver com ser produtivo, você simplesmente ocupou sua agenda com atividades.
.
A pergunta que você deve se fazer é a seguinte: o quanto de valor e quais resultados eu gerei fazendo esses atividades?
.
O indicador mais importante de todos deve sempre estar relacionado a quantidade de valor gerado!
.
Segundo o livro do Richard Koch, o “Princípio 80/20” é uma das leis mais poderosas para quem busca a maestria de produtividade em todos os aspectos de sua vida.
.
Nós não temos um problema com a escassez de tempo, mais sim com o foco no tipo de atividades que escolhemos para ocupar o nosso dia.
.
Então, eu vou compartilhar contigo aqui um simples exercício com 7 passos para te ajudar a ser tornar mais produtivo e não ocupado!
.
.

Mas, como funciona esse exercício?

.
.

Passo 1: desenhe uma tabela

.
Idealmente numa planilha, desenhe 5 colunas.
.
Atividade
Tempo
Resultado obtido
Produtivo ou Ocupado
Ações para gerar mais valor?
Reunião semanal de equipe
3h
Updates irrelevantes
Ocupado
  • Propor que cada um envie seus updates por email
  • Reduzir para 1h de reunião
Ligação para 3 clientes
1h
Revenda e satisfação do cliente
Produtivo
Reservar 1h por dia para reforçar relacionamento com clientes atuais e aumentar o numero de vendas
Resposta de emails
3h
Follow-ups
Ocupado
  • Reservar momentos específicos para responder os emails
  • focar nos mais estratégicos
  • Descadastrar 20 newsletters
.
.

Passo 2: comece mapeando sua agenda durante 1 semana

.
Como você está gastando o seu tempo?
.
Mapeie as suas atividades durante uma semana. Mas, seja disciplinado em anotar de forma consciente como você está distribuindo o seu tempo no trabalho.
.
Dessa forma, pense em:
.
  • Reuniões e por quantas horas?
  • Tempo respondendo emails?
  • Tempo em ligações?
  • Conversas de café? Ou pausas para fumar caso seja seu caso?
  • Contato com cliente?
  • Reflexões estratégicas
  • Redes sociais
  • Portais de notícias…
.
.

Passo 3: preencha a tabela da forma mais honesta possível

.
Por exemplo, vamos dizer que você tenha passado o dia em reuniões, umas produtivas e outras completamente irrelevantes.
.
Depois…
.
Nas recomendações, sempre busque o mindset 80/20!
.
Ou seja, foque nos 20% das atividades que te trazem mais resultados ou geram mais valor e reduza ou elimine aquelas que desrespeitam essa maxima.
.
.

Passo 4: calcule a % de produtivo VS ocupado

.
Some todas as horas das atividades produtivas e a das atividades que lhe trouxeram ocupação e divida pelo total para saber o quanto você foi nessa semana de cada um.
.
.

Passo 5: Siga suas próprias recomendações nas próximas semanas com um mindset 80 /20

.
Dê o seu máximo para botar em prática todas as recomendações que você indicou para gerar mais valor com cada atividade, sempre consciente para a diferença entre produtivo e ocupado.
.
.

Passo 6: repita o exercício 1 mês depois

.
Faça novamente o exercício e veja se teve evolução na %, podendo utilizar como parâmetro na sua evolução.
.
.

Passo 7: repita o exercício a cada 3 meses

.
Nesse ritmo, você poderá comparar a sua evolução e idealmente você deve se sentir produtivo pelo menos 80% do seu tempo. 
.
.
.

Conclusão

.
Então é isso!
.
Espero que esse exercício possa te ajudar a ter mais consciência se hoje você é uma pessoa ocupada ou produtiva e que consiga ir mudando os seus hábitos de trabalho cada dia mais orientado a produtividade!
 
.

Desafio do Barba Ruiva

.
Faça esse exercício durante uma semana e compartilhe os principais insights que ele te gerou e como está a sua relação!
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Produtivo VS Ocupado
.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

 


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!

Técnica para se tornar 3X mais sábio 🦉🦉🦉

Técnica para se tornar 3X mais sábio 🦉🦉🦉

Nesse artigo, eu vou compartilhar contigo uma das técnicas mais poderosas para você ser mais produtivo e ter mais intenção na sua vida, se tornando, dessa forma, uma pessoa 3 vezes mais sábia.
.
.
Esse grande ensinamento de vida, eu aprendi com meu sócio, o Ricardo Semler, que certamente é uma das pessoas mais sábias e visionárias que já conheci, além de uma grande referência na área do Futuro do Trabalho pelo sucesso da Semco nos últimos 40 anos, com um estilo de gestão mais democrático, e na Educação com o novo modelo de escolas chamado Lumiar.
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Porquê
.
.
.

Que técnica é essa e porque ela tão importante?

.
A técnica que eu gostaria de compartilhar com você é a seguinte: defina o PORQUÊ sempre antes de fazer algo.
.
Hoje em dia, nós somos simplesmente pessoas extremamente aceleradas. E mais nada!
.
Não paramos, portanto, para refletir sobre a questão mais importante de todas: saber os verdadeiros motivos de uma determinada coisa.
.
Pare, porém, um pouco agora para refletir… Agora me responda com bastante franqueza…
.
Quantas vezes você se pegou fazendo algo sem valor ou sem sentido no trabalho apenas porque alguém falou que era assim?
.
Ou realizou uma determinada coisa, porque alguém simplesmente chegou e disse que devíamos seguir determinadas regras ou processos estabelecidos?
.
O que a gente mais deixa de lado é definir qual a importância daquilo que tentam nos impor de goela abaixo.
.
E, por isso, quando a gente menos espera, está gastando horas com:
.
  • Tarefas desnecessárias
  • Burocracias estúpidas
  • Projetos sem o menor sentido ou propósito
  • Atividades que não trazem satisfação
..
Mas, deixa eu te dizer uma coisa que também é importante: você deve levar isso para a vida pessoal também.
.
.

Enxergando a técnica dentro do meu próprio contexto

.
Eu lembro da época em que eu trabalhava na L’Oréal quando tinha de mandar relatórios semanais sobre a performance das marcas no meio digital.
.
Esses e-mails eram enviados por mim para vários dirigentes.
.
Eu passei meses fazendo isso. Mas, em um certo dia, eu resolvi contestar…
.
E, dessa forma, quis saber se aquilo realmente gerava algum tipo de valor.
.
Mas, eles me disseram que, na verdade, não tinham nem tempo para ler tudo aquilo.
.
Ou seja, a partir disso eu percebia, portanto, o quanto de energia eu estava jogando fora.
.
Essas pessoas me disseram ainda que se eu enviasse um resumo mensal ou trimestralmente com os principais insights já seria suficiente.
.
.

A mesma regra se aplica às compras…

.

Quantas vezes não compramos algo por impulso sem mesmo saber com clareza porque precisamos daquilo?

E, na maioria das vezes, nos arrependemos de ter comprado aquilo…

Dessa forma, essa simples técnica de sempre perguntar o porquê de uma determinada coisa 3 vezes seguidas te ajudará a eliminar toda a sujeira superficial.

.
Assim, você chegará à essência e ao propósito real daquilo e entenderá se realmente faz sentido seguir em frente com aquilo.
.
CLIQUE AQUI e veja a explicação do Ricardo Semler numa palestra na Zappos nos EUA.
..
.

Como proceder…

.
Irado o vídeo, né?
.
Ou seja, trocando por miúdos, o primeiro porquê é fácil de dar uma resposta, o segundo porquê começa a ficar mais difícil, já o terceiro…
.
É nesse momento em que você se dá conta de que, na maioria das vezes, você não faz ideia do porquê estar fazendo algo.
.
A ideia é que você esteja mais consciente das suas decisões e fuja dos pilotos automáticos e clichês impostos por sua empresa ou pela vida.
.
Você deve ter, portanto, mais intenção com o seu tempo e energia, pois ele é o seu bem mais valioso.
.
Então, não dá nem para considerar ficar desperdiçando tempo e dinheiro com coisas que você não vê sentido.
.
Elas, em geral, não promovem nenhum tipo de valor para seus projetos nem para a sua vida pessoal.
.
Seja, assim, um pouco mais seleto e se valorize, pois será muito mais produtivo e focará no que é realmente essencial.
.
.

Conclusão

.
Então, tudo isso fez sentido para você?
.
Essa técnica, apesar de simples, te ajudará a ter mais clareza do que você é e do porquê você estar aqui.
.
Ou seja, você certamente se tornará uma pessoa mais sábia ao final de todo esse processo!
..
Milionário sem milhões - Ian Borges - Porquê
.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

 


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!

Minimalismo | Bazar da alegria: limpe o seu armário e faça o bem!

Minimalismo | Bazar da alegria: limpe o seu armário e faça o bem!

Nesse artigo, eu vou compartilhar um simples hack minimalista que vai te ajudar a limpar o seu armário e, ainda, fazer o bem!
.
.
.

O que é minimalismo?

.
Caso você não conheça ainda o minimalismo, ele é, portanto, uma filosofia de vida que acaba nos ajudando a trazer mais intenção para nossas compras de forma a minimizar a compulsão e o acúmulo desnecessário.
.
Dessa forma, você estará bem mais consciente para focar naquilo que realmente importa na sua vida.
.
E, quando falamos de roupa, muita gente acaba comprando e acumulando muito mais do que precisa, né?
.
Então, hoje vou te apresentar uma poderosa técnica para destravar o seu guarda-roupa cheio de infinitas coisas e ainda fazer o bem para seus amigos, familiares e outros!
.

Para maiores informações, CLIQUE AQUI e veja um vídeo em que eu falo o que é minimalismo e quais os benefícios para a sua vida.

.
.

Porque atitudes minimalistas são importantes?

.
Infelizmente, todos nós estamos envoltos por uma cultura capitalista que nos estimula a comprar cada vez mais coisas que não precisamos, com o dinheiro que não temos, para agradar pessoas que não gostamos!
.
E a quantidade de roupas que vamos acumulando e que não usamos certamente é um desperdício muito grande, pois tem muita gente que precisa bem mais que você!
.
.

O minimalismo na minha vida!

.
Durante muito tempo, meu armário era infinito!
.
Houve uma época da minha vida em que eu era patrocinado pela Osklen.
.
E, quando fui campeão mundial de vôlei de praia, então, eu pegava váias peças todos os meses, além de ter centenas de óculos escuros, pois eu também era patrocinado pela Oakley e ganhava outros em vários torneios.
.
Depois, eu morei nos EUA por duas vezes e comprei muita coisa nas promoções e outlets.
.
Só na Guess, por exemplo, fui em tempo de promoções em cima de promoções e acabei comprando umas 30 camisas, 3 calças e 1 bermuda por 150 dólares…
.
Agora, me diz: O que fiz com tudo isso?
.
.

Continuava entulhando no armário…

.
Quando comecei a trabalhar na L’Oréal, passei a acumular camisas sociais. Depois, quando fui morar fora na França, comecei a comprar roupas de frio…
.
Então, para um pouquinho pra imaginar o quanto roupa eu não tinha depois de 10 anos acumulando que nem um descontrolado!
.
Imagina como que ficou o meu armário!!
.
E, depois que eu virei nômade digital e passei a não ter casa fixa, simplesmente não tinha como manter esse estilo acumulador!
.
CLIQUE AQUI e veja esse vídeo em que eu mostro o que eu não compro mais em minhas viagens.
.
E foi daí que eu criei o conceito do Bazar da Alegria… E vou te explicar melhor como funciona…
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Porquê
.
.

Como funciona o “Bazar da Alegria”?

.
.

Primeiro passo: tire um dia para limpar seu armário inteiro!

.
Idealmente em um sábado ou em um domingo!
.
Para isso, chame um amigo ou amiga, coloque música. Caso esteja sozinho, coloca série que você gosta, ouça podcast ou simplesmente curta o momento e comece tirando tudo do armário!
.
Isso mesmo, tudo!
.
Faça como se tivesse se mudado para o apartamento.
.
Dependendo do tamanho do seu armário, ou espaço disponível na casa, você pode fazer por partes também…
.
Mas, eu aconselho um dia inteiro e tudo de uma vez.
.
.

Segundo passo: Categorize suas roupas

.
Agora, portanto, é hora de separar em 3 categorias:
.
  • Amo de paixão e não consigo viver sem;
  • Gosto, mas não uso tanto;
  • Não uso nunca.
.
Ah! E uma forma de ajudar nessa reflexão, é ver roupas que você não usa há 6 meses ou 1 ano ou que você nem lembrava que tinha.
.
Com certeza, essas são excelentes candidatas para entrar nas 2 últimas categorias.
.
.

Terceiro passo: Arrume seu armário com as roupas que você ama de paixão

.
Agora que você separou tudo, organize, por fim, o armário novamente com as roupas que você ama de paixão.
.
E, se ficar na dúvida, manda para a categoria do “Gosto, mas não uso tanto”. Sem piedade!
.
Até aqui, você já deve se sentir uma nova pessoa, mas seu quarto ou casa ainda está um grande caos…
.
.

Quarto passo: Separe as outras peças e estoque

.
Agora é hora de colocar as 2 outras categorias de roupa naqueles sacões de lixo pretos ou caixas e estocar tudo isso.
.
Você verá, assim, como elas não vai te fazer falta alguma!
.
.

Quinto passo: Organize um Bazar da Alegria e convide amigos e familiares

.
Aqui, você irá escolher uma data ou aproveitar uma data importante na família…
.
Pode ser em um aniversário de um tio, natal ou até mesmo criar um evento
.
Em seguida, convide seus amigos e familiares para o Bazar da Alegria!
.
E, nesse Bazar, você disponibilizará todas essas roupas estocadas para as pessoas pegarem o que quiserem.
.
Mas, deixe claro que para isso existe uma condição: que eles troquem por uma peça que possuam. Qualquer peça!
.
Isso estimulará as pessoas a fazerem o mesmo exercício.
.
Milionário sem milhões - Ian Borges - Bazar da Alegria

.

O que fazer com peças valiosas e de apego sentimental?

.
Você pode doar esse tipo de peça de presente para entes mais próximos ou que podem gerar bastante valor na vida de conhecidos que não tem tanta condição de renovar o armário.
.
E você explica que o propósito do Bazar é ajudar instituições com roupas e limpar o excesso do guarda-roupa de cada um.
.
.

Sexto passo: Pesquise instituições que você queira ajudar

.
Agora, você deve pesquisar instituições que precisam desse tipo de doação, ou pedir sugestões para os convidados.
.
E decidir se você doa tudo para uma, ou divide, ou se você mesmo vai distribuir para moradores de rua é uma missão inteiramente sua!
.
.

Sétimo passo: Documente o Bazar e compartilhe com o mundo

.
E, por último, quando realizar o Bazar, tire fotos, faça vídeos, stories e explique o conceito…
.
Dessa forma, as pessoas poderão se inspirar nessa com essa iniciativa e organizar outros Bazares da Alegria pelo mundo…
.
O seu objetivo aqui será conscientizar as pessoas a eliminarem os excessos desnecessários e, ainda, ajudar o próximo também com ações que farão um bem danado.
.
.

Oitavo passo: refaça esse exercício até sentir que não consegue mais fazer e só possui peças que realmente são importantes para ti!

.
Pode ser a cada 6 meses, 1 vez ao ano ou simplesmente quando achar que é o bom momento.
.
“Mas, Ian, me dói muito doar uma peça antiga minha que mesmo que não use, representou algo importante para mim”.
.
Se dói tanto doá-la, simplesmente não doe!
.
Esse não é um exercício para você sofrer…
.
Talvez ainda não seja o momento de dar adeus a essas roupas.
.
Além disso, um amigo meu tem uma técnica muito boa para te ajudar: tire uma foto e guarde-a como recordação daquela peça, ao invés de tê-la no guarda-roupa.
.
Isso pode te ajudar a se desapegar! Pense bem!
.
“Ian, mas eu amo todas as minhas 1500 peças de paixão”.
.
Mas, será mesmo que você ama tudo isso? Você não acha que está se enganando?
.
De novo! Se você achar que não é o momento para fazer esse exercício dessa maneira, doe o máximo que você se sentir confortável, mesmo que sejam poucas peças.
.
Talvez o sentimento de ter feito o bem para outra pessoa possa te estimular a seguir em frente com mais facilidade na próxima vez.
.
.
.

Quando não devo organizar um bazar?

.

“Mas, Ian, eu não tempo para organizar um Bazar e nem saco”.
.
Assim, apenas limpe o seu armário e doe diretamente para quem você quiser!
.
Solicite ajuda de alguém para encontrar uma instituição para você doar!
.
Ou mesmo doe para pessoas que você acredita que vão gostar de receber as suas peças:
.
  • Amigos;
  • Uma escola pública;
  • Pessoas que trabalhem na sua casa;
  • Pessoas do seu prédio;
  • Conhecidos;
  • Desconhecidos;
  • Moradores de rua.
..
Enfim… Opções são o que não vai faltar, então vá lá e faça a sua parte.
.
“Ian, mas eu fico mal de cabeça em doar esse meu caso que custou R$ 2000 para uma instituição ou pessoas que nem conhece essa marca”.
.
Primeiro ponto é que, independente da marca, preço ou status que essa peça possa ter, o que importa para quem receberá a doação é a sua funcionalidade…
.
Mas se você não ficar confortável, dê a roupa de presente para um amigo ou familiar.
.
Em troca, peça que ele doe roupas dele para uma restituição ou que te dê para você doar com o resto das suas…
.
Esse é, portanto, o mesmo conceito do Bazar, mas com peças mais “especiais”…
.
Você pode fazer no um a um com pessoas que você sabe que vão amar aquele vestido, casaco, bolsa, sapato… O que for!
.
.

Conclusão

.
Então é isso, pessoal!
.
Eu realmente espero que o “Bazar da Alegria” faça sentido e diferença para você, pois assim você vai conseguir limpar o seu armário, destralhar suas roupas e, o mais importante, fazer o bem para quem precisa!
.
As suas ações não serão importantes somente para os seus amigos e familiares, ao gerar um escambo bem legal, mas, principalmente, para muitas outras pessoas de repente mais necessitadas, criando essa conscientização e reunindo belas doações em conjunto!
.

Desafio!

.
Vamos fazer um desafio, então?
..
Pegue sua agenda e já separe uma data para você fazer a arrumação do seu armário e convide um amigo ou amiga para te acompanhar nesse dia!
.
Portanto, mande uma mensagem pelo WhatsApp
.
Envia esse artigo para que essas pessoas entendam melhor esse conceito e participem de forma mais consciente.
.
Essa técnica de separar uma data na sua agenda e se comprometer com alguém aumenta as chances de você seguir em frente…
.
Ao final de tudo, compartilha aqui embaixo como foi a experiência e conte detalhes para ajudar outras pessoas nesse processo!
.
.

Se quiser saber mais sobre esse conceito…

  • Dá uma olhada no meu canal aqui no Youtube onde compartilho vídeos semanais sobre essas estratégias.
  • Siga-me no Instagram onde eu compartilho as minhas viagens, aprendizados e hacks diários no Stories para viver melhor que um milionário.
  • E caso tenha interesse de reinventar seu estilo de vida, eu também ofereço uma sessão experimental aqui (mas apenas para quem estiver comprometido em investir tempo e dinheiro em seu próprio crescimento).

 


.

E aí, curtiu o artigo? Deixe seu comentário abaixo e compartilhe com alguém que você acredita que possa ajudar!