Mudança de vida, como fazer? 🤔

Mudança de vida, como fazer? 🤔

Neste artigo, falarei sobre a ilusão de achar que não pode mudar a si mesmo e compatilharei algumas dicas práticas para te ajudar a superar o pensamento de “mas eu sou assim, não tenho como mudar! ” e implementar uma mudança de vida.

 

Qual a definição você tem de si mesmo?

Hoje, você pode se sentir uma definição estática de si mesmo.

No entanto, isso nada mais é do que uma mentira que você mesmo cria.

Devemos nos considerar uma metamorfose ambulante com capacidade de se adaptar, crescer e evoluir em função do contexto das experiências vividas.

A definição estática é, no fim das contas, apenas uma ilusão.

Você representa algo e muito mais do que ser algo, você ESTÁ assim, o que não quer dizer que você É, obrigatoriamente, dessa forma. Falo mais sobre esse conceito nesse vídeo.

 

 

Mudar a si mesmo: identificando sua melhor versão

A vida é uma grande otimização.

Você deve estar sempre buscando um Upgrade da sua versão!

Mas, como implementar esses conceitos na sua vida?

 

1 – Nunca se limitar

Um dos passos mais importantes nessa jornada constante de evolução pessoal é nunca se deixar limitar.

Ou seja, embora você tenha alcançado uma meta de vida, não pode achar que tem de parar por aí e se dar por satisfeito.

Você deve constantemente buscar o novo ciclo na sua vida… sempre estar em movimento.

“… mas eu sou e sempre serei um advogado, mesmo que não curta o que faço, não tenho como mudar… ”

Besteira! Você é muito mais do que uma simples classificação.

 

2 – Enxergar seu próprio potencial

Outro passo importantíssimo para o seu crescimento é você ter a visão do seu potencial.

Ou seja, você não se deve pensar única e exclusivamente naquilo que você é no momento atual, mas naquilo que você pode se tornar no futuro.

Conheça suas forças e trabalhe para maximizá-las.

Tenha clareza das suas fraquezas e saiba como compensá-las.

E cada dia, dar mais um passo em direção ao seu objetivo maior.

“Oportunidades não surgem. É você que as cria. ” – Chris Grosser

 

3 – Trace sua estratégia

Sem estratégia e planejamento, dificilmente você chegará em algum lugar.

Busque respostas convincentes para seu objetivo:

Porque?

Como?

O que?

Quando?

Quem?

E assim alinhe os recursos necessários para seguir em frente com seu plano.

 

4 – Tenha comprometimento

Sem comprometimento consigo mesmo, você não chegará a nenhum lugar!

Então, tenha uma atitude protagonista e assuma as rédeas da sua vida.

Assim você passará a tomar as decisões importantes, sem deixar apenas que vida dite os seus próximos passos.

“Escolha uma ideia. Faça dessa ideia a sua vida. Pense nela, sonhe com ela, viva pensando nela. Deixe cérebro, músculos, nervos, todas as partes do seu corpo serem preenchidas com essa ideia. Esse é o caminho para o sucesso” – Swami Vivekananda


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Como evitar muitos erros na vida?

Como evitar muitos erros na vida?

Neste artigo, falarei brevemente sobre uma técnica a fim de ajudar você a saber como evitar muitos erros na vida e entender a importância que isso tem para o seu crescimento pessoal e profissional

 

Evitar muitos erros na vida: observe as suas maiores inspirações

Ir em busca de seus próprios sonhos não é uma tarefa fácil. E você pode ter certeza que haverá muitos erros nessa jornada.

E, por mais que os erros possam ser importantes e servir de lições, evitá-los pode significar um progresso ainda maior para a sua vida. 

Você precisa, portanto, identificar formas de evitar que isso aconteça, pois eles podem te levar a perder confiança, dinheiro, tempo e oportunidades.

E ao longo do seu processo de aprendizado, você começa a identificar algumas pessoas como importantes exemplos de inspiração pessoal, correto?

Essas pessoas têm, de alguma forma, o poder de nos ensinar e incentivar através de suas ações, conquistas e sabedoria.

Assim, elas acabam servindo como um grande espelho para as nossas vidas.

E, não importa quem ela seja, você sempre vai olhá-la como fonte de admiração e respeito.

Agora imagina… se antes de cometer todos aqueles erros como mentiras, omissões, pré-julgamentos até crimes… uma dessas pessoas que você admira estivesse alí do seu lado te observando?

Como você se sentiria?

Você agiria da mesma forma?

Acho que não né?

Provavelmente se você imaginar essa pessoa como um protetor pessoal ou uma testemunha de suas ações, você pensará duas vezes antes de cometer alguns de seus erros.

Dessa forma, essa pessoa seria quase seu superego e tornaria você mais consciente, protegendo-o contra atitudes estúpidas contra a sua ética e moral.

“Feliz é o homem que consegue fazer os outros melhores, não apenas quando está em sua companhia, mas também quando está em pensamentos.” – Sêneca

No seu caso, quem seria essa pessoa? 😉


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Talento VS Esforço – o que é mais importante?

Talento VS Esforço – o que é mais importante?

Nesse texto vamos falar um pouco mais daquela sensação muito comum das pessoas que acham que não tem talento, que não se acham boas o suficiente para executarem determinada atividade.

É muito comum essas pessoas falarem que “não tem esse talento todo”. Vamos desmistificar essa ideia agora.

 

É possível não ter talento?

Na verdade, toda essa teoria é uma grande ilusão. Vários estudos já provaram que isso de ter um talento desde o nascimento na verdade é um mito.

Basta você analisar esportistas, músicos e artistas e olhar o que aconteceu por trás da história deles.

Trata-se de um esforço extraordinário, que precisa de muita prática para conseguir se tornar uma referência.

É claro que você pode nascer com facilidades e inclinações, mas só isso não é o suficiente.

Você vai precisar muito mais do que essa inclinação para ter os resultados esperados.

Agora você pode estar pensando em vários nomes de pessoas de sucesso segundo o seu ponto de vista. Mas se parar para analisar todos eles, você vai entender que não é a fisiologia e sim a dedicação em cada área que fez a diferença.

 

Visão de longo prazo é essencial

A visão de longo prazo e a resiliência também são fundamentais para seguir em busca dos objetivos.

Quando você tem clareza da meta que quer atingir, diante de toda dificuldade, você vai seguir em frente e não se deixar abalar.

A maioria das pessoas acha que não são boas já nas primeiras dificuldades, vão fazer outra coisa e assim se tornam seres com muita iniciativa, mas sem nenhuma acabativa. Sempre pulando de projeto em projeto, o que não te leva a nada.

Leia as biografias dessas pessoas que admira que você vai entender que não foi apenas um mar de rosas. No início de todos eles foi muito difícil, mas eles tinham essa motivação e clareza do que queriam conquistar lá na frente.

Toda essa galera foi construindo cada etapa para ter a prática e conseguirem chegar onde queriam.

Nós, seres humanos, somos adaptáveis e flexíveis, e temos oportunidades de modelar a nossa área de saber e conhecimento, podendo acumular as experiências necessárias para gerar uma contribuição positiva para o mundo, impactando as pessoas da forma que acreditamos.

Então, descubra a sua arte, o que você quer fazer para contribuir e ajudar o mundo, se dedique muito e por um bom tempo, sem perder a clareza e a motivação, que você terá resultados expressivos lá na frente.

E abandone a ideia de que talento é para poucos, pois acabei de provar nesse texto que isso não faz nenhum sentido.

Talento vs Esforço Ian Borges Lifestyle Strategist violao


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Para de apontar dedos para os outros!

Para de apontar dedos para os outros!

Neste artigo, eu falo sobre a nossa mania de terceirizar os nossos erros e não assumir a responsabilidade pelos problemas do dia-a-dia. Fica aqui o convite para pararmos de apontar dedos para os outros e assumir uma atitude mais protagonista em nossas vidas.

 

    1. Pare e reflita antes de culpar o outro

Você já percebeu que quando você aponta o dedo para alguém, há três dedos apontados de volta para você?

Pois é…

É muito fácil ficar criticando os outros ou o contexto onde estamos inseridos quando algum problema acontece.

No entanto, nós devemos sempre refletir se o erro realmente está no outro ou se vale a pena parar um pouquinho e olhar para dentro para ver se fizemos algo que pode ter influenciado negativamente a situação.

 

    2. Percepções x Realidade

Sempre que algo acontecer, tente discernir e saiba se você está agindo em relação a realidade ou apenas a percepções que você tem sobre o assunto.

Tudo na vida se resume a interpretações que fazemos dos fatos e mudar um pouco a própria visão ajuda a não culpabilizar as pessoas e as situações erradas.

“É fácil demais apontar falha e culpar os outros. Difícil é fazer uma autocrítica e reconhecer que o erro muitas vezes vem de nós” – Ísis Guerra

 

    3. Seja protagonista

Tente enxergar o melhor momento de chamar a responsabilidade para si… Dessa forma, você terá mais poder para resolver os seus problemas já que vai depender somente de você.

Quando você assume o papel principal das suas ações, passa a ter mais consciência em relação aos acontecimentos.

“O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua consciência de si mesma”. – Abraham Maslow

 

    4. E quando o problema não for eu?

É muito mais fácil identificar o problema quando ele está nos outros.

Porém, sempre que você tiver certeza de que o problema está no outro, tente influenciá-lo a mudar de forma consciente e entender o valor daquela mudança.

 

     5. Seja menos crítico

Um dos maiores autossabotadores que existe na vida é o poder da crítica.

Nós temos o hábito de sair culpando, não somente nós mesmos, mas também, o outro.

Assim, é importante começar a ter uma visão menos crítica, pois isso vai te agregar muito valor e você passará a ser mais auto reflexivo.

Lembre-se…

prática dessas auto reflexões te ajudará a lidar de maneira mais fácil com as inúmeras situações que vão aparecer na sua vida.

 

     6. Problema x Oportunidade

Aprenda a enxergar os desafios do dia-a-dia não como problemas, e sim como oportunidades.

O aprendizado será muito maior se você mudar a lente de como enxerga as situações ao seu redor, pois além de gerar valor pessoal, isso te fará crescer de forma rápida e sustentável.

 

      7. Exercício diário

Por fim, torne isso um exercício diário.

Num primeiro momento, isso pode até parecer algo simples, mas terá um valor muito prático e te ajudará a tomar importantes decisões se você exercitar de forma correta no seu dia-a-dia.

Isso vai te permitir ter uma reflexão automática do assunto e, assim, você vai investigar as causas dos seus insucessos de forma mais eficiente.

A gente deve sempre colher as boas lições daquilo que enfrenta, por mais difícil que seja.

Nascemos para vencer. Faça as escolhas certas.

Ian Borges Lifestyle Strategist


 

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Como conquistar novos objetivos na vida?

Como conquistar novos objetivos na vida?

Neste artigo, eu falarei sobre uma fórmula super simples, mas poderosa, que vai te ajudar a conquistar novos objetivos na vida e enxergar a importância de seus sonhos de um jeito diferente.

    1. Decidir com clareza

O primeiro grande passo dessa jornada é ter clareza daquilo que você está absolutamente empenhado a conquistar na vida… Ou seja, saiba o porquê de conquistar esse objetivo e as reais motivações para querer conquistá-lo.

“A primeira qualidade do estilo é a clareza”. – Aristóteles 

Não adianta sair fazendo algo sem ter clareza do propósito desse movimento.

Senão sua vida terá diversas iniciativas e pouquíssimas acabativas!

 

     2. Determinar suas ações

Seguindo essa lógica, o segundo passo é você definir todas as ações necessárias para conquistar esse objetivo.

Ou seja, estabeleça o que deve ser feito hoje, amanhã e nas próximas semanas para que, de forma sustentável, você consiga atingir metas que você já estabeleceu na vida.

Aqui entram cronograma, plano de ação e todas as ferramentas de gestão de projeto que possam te ajudar nessa fase.

 

      3. Observação

O terceiro importante passo é você começar a observar todas as ações que você vem implementando no seu processo.

Ou seja, faça uma análise detalhada e entenda os motivos do que tem dado certo e errado durante esse seu processo…

Assim, você saberá onde exatamente pode trabalhar para melhorar, sempre com o mindset de se tornar pelo menos 1% melhor que a semana anterior.

“É preciso sentir a necessidade da experiência, da observação, ou seja, a necessidade de sair de nós próprios para aceder à escola das coisas, se as queremos conhecer e compreender”. – Émile Durkheim

       4. Melhoria contínua

A partir das constantes observações, é necessário que você implemente um círculo de aprendizado e adaptações de melhoria contínua em relação ao seu objetivo.

Duas filosofias de negócio que me ajudaram muito em aplicar esses conceitos para vida foram:

  • Lean Starttup (assista esse video aqui para entender melhor o conceito da Startup Enxuta);
  • Customer development (esse video aqui dá uma boa noção sobre os conceitos básicos – em inglês).

Esses conceitos também são excelentes para implementar na sua jornada de crescimento e aprendizado pessoal.

 

MEU PRÓPRIO EXEMPLO: lançar um canal no Youtube

Youtube Lifestyle HACKing

a) Meu “porquê?”

Em um momento da minha vida, eu passei a ter um novo objetivo: lançar um canal no Youtube.

Mas antes, eu busquei entender qual era o verdadeiro porquê de querer lançar o canal e o que isso significava pra mim.

Ficou claro que minha motivação era gerar ação e inspiração com os meus vídeos, levando minha mensagem ao máximo de pessoas possíveis nessa busca por uma vida com mais sentido e liberdade.

 

b) Indo para a action!

Após ter clareza das minhas verdadeiras motivações, eu fui para o game!

Comecei a fazer um planejamento para botar isso tudo no ar…

  • Que público gostaria de conectar?
  • O que seria único no meu canal?
  • Criar a identidade visual
  • Definir formato dos meus videos
  • Quais os temas?
  • Etc.

Em seguida, passei, também, a pensar nas metas que eu gostaria de atingir com o canal ao longo prazo.

  • Quantidade de inscritos
  • Número de visualizações
  • Engajamento do público no canal…

 

c) Observando os melhores assuntos

Aos poucos, eu fui identificando quais os melhores assuntos que geraram uma forte identificação no público.

Meu vídeo sobre minimalismo, por exemplo, se destacou bastante em relação aos outros e comecei a pensar em conteúdos relacionados a essa temática.

 

d) Constante otimização

Por fim, eu iniciei uma série de testes e ciclos de otimização para os meus vídeos.

  • Formatos
  • Locais
  • Equipamentos
  • Efeitos
  • Estilos de vinheta
  • Legendas…

Assim, eu pude observar como funcionava a minha dinâmica de gravação e os resultados de engajamento da audiência.

E eu ainda estou nessa jornada contínua de aprendizado, e tenho MUITO o que melhorar.

Então fica aqui o meu convite para você adotar essas simples etapas na sua vida e começar a conquistar objetivos de maneira eficaz e sustentável! 😉

Ian Borges Lifestyle Strategist Novas conquistas


 

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Como desenhar um futuro ideal?

Como desenhar um futuro ideal?

Neste artigo, eu falo sobre uma técnica para te ajudar a desenhar um futuro ideal e como esse exercício de visualização diária poderá te ajudar a conquistar seus objetivos na vida.

Como desenhar um futuro ideal

 

1. Seja protagonista

Essa é uma técnica que eu utilizo diariamente e que me gerou muito valor para o crescimento pessoal e profissional.

É um exercício muito simples, que se baseia em você conseguir expressar visualmente o futuro ideal para sua vida.

O primeiro passo é pegar um lápis, caneta, lápis de cor, o que preferir… E. de uma maneira bem artística, desenhar, na metade de uma folha, o seu atual presente com todos os detalhes importantes de como você percebe a sua vida hoje.

Em seguida, faça o mesmo na outra metade da folha, mas, agora, projetando o seu futuro e diversas conquistas importantes em diferentes áreas da sua vida, como:

  • Relacionamento;
  • Saúde;
  • Trabalho;
  • Espiritualidade;
  • Lazer;
  • Conquistas materiais…

Tente criar o hábito de visualizar essa imagem todos os dias, idealmente pela manhã, pois assim você treinará seu inconsciente para que as suas ações no dia-a-dia possam ir modelando esse futuro idealizado.

“As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo”. – Epicuro

Vision Board

Outra forma de você modelar o seu futuro é fazer um Vision Board.

Mas, você sabe o que isso significa?

É, basicamente, pegar foto colagens, imagens no Google ou recortar de revistas e colar e montar uma espécie de quadro com objetivos que você enxerga para a sua vida.

Para você entender melhor na prática como funciona, veja meu próprio exemplo.

Vision Board Ian Borges

No meu quadro, eu adicionei uma série de aspectos importantes da minha vida que gostaria de ir mantendo e conquistando:

  • Equilíbrio corpo-mente-alma;
  • Um família nômade;
  • Explorar o mundo;
  • Abertura ao novo;
  • Tomar riscos;
  • Crescimento contínuo;
  • Empreendedorismo;
  • Liderança colaborativa;
  • Levar minha mensagem para o mundo;
  • Amizade;
  • Esporte;
  • Saúde e vitalidade;
  • Amor e paixão;
  • Ajudar o próximo…

Ou seja, não tenha receio de explorar diferentes áreas da vida, desde que elas estejam de acordo com seus sonhos e valores.

Essa foto representará o seu futuro ideal hoje. Mas não quer dizer que representará amanhã

Nós mudamos o tempo todo, assim como nossos sonhos. Por isso, é importante revisitar esse exercício constantemente para ver se as imagens ainda estão alinhadas com suas aspirações.

Eu procuro atualizar o meu quadro a cada 3-6 meses.

E uma dica super importante para você desenhar o seu futuro ideal é não se reprimir em nenhum momento nesse exercício.

O importante é sonhar grande e não se travar com possíveis limitações como dinheiro, falta de conhecimento, etc.

“Repressão: o mais letal dos venenos”. – Gemária Sampaio

E lembre-se…

Assuma o controle da sua vida, seja o protagonista e desenho o seu futuro! 😉

Como desenhar meu futuro Ian Borges protagonismo


 

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